MINDFUL MOVEMENT y sus APLICACIONES
Vivimos en una época en la que parece que todo el mundo tiene prisa para luego llegar a ningún sitio. Esto nos genera stress y una perdida de la vitalidad y del disfrute de nuestro día a día.
El Congreso Bodywisdom propone recuperar la calidad de vida a través Movimiento Consciente.
El movimiento consciente promueve la conciencia del cuerpo a través de dedicar el 100 % de nuestra atención a nuestros movimientos, tu cuerpo aprende (o redescubre) como moverse fácilmente de un modo óptimo, siendo clave para la prevencion de muchas lesiones , del envejecimiento prematuro , de la toma de deciones e incluso en como afecta tomar conciencia en nuestras relaciones.
¿En qué me puedo beneficiar?
El movimiento consciente es una forma efectiva de reducir el stress y sus consecuencias, y tiene asociada una serie de beneficios físicos. Estudios han demostrado que el Yoga y el Tai chi, aportan un aumento de la flexibilidad, mejor equilibrio y coordinación, mejores tiempos de respuesta y función pulmonar, mayor acondicionamiento cardiovascular. Los beneficios psicológicos incluyen relajación, mayor serenidad y concentración y una mejora general del estado de ánimo. El movimiento consciente lleva a que tu cuerpo y tu mente tengan que trabajar de manera conjunta, lo que hace que adquieras un mayor conocimiento de tu cuerpo y su funcionamiento , y en como tus patrones mentales y emocionales sestan relacionados con tus movimientos y posturas.
En esta edición presentamos las aplicaciones del Movimiento Consciente en la vida diaria, en la terapia corporal , en la psicoterapia, en la danza, en nuestras relaciones personales , en el coaching y en la practica del taichí entre otras aplicaciones.
Os esperamos!
Este Congreso está dirigido:
A médicos, fisioterapeutas, terapeutas corporales y del movimiento, profesores de Yoga, Danza, Pilates y Tai chi, psicólogos , coaches y a todos aquellos que quieran conocer de primera mano el potencial que los tratamientos integrales tienen sobre la salud y el bienestar de las personas y como la practica del movimiento consciente puede ser beneficioso no solo para nosotros mismos sino para nuestra comunidad y el planeta entero.
Para más información:
BODYWISDOM SPAIN
Teléfono : 0034 964 300 275