MINDFUL MOVEMENT: APPLICATIONS

We re happy to greet all of you with open arms. Our interest for communicating and spreading new discoveries in manual and movement therapies brings us together again for our VI Congress, BODYWISDOM SPAIN 2018. Our theme for this edition is: MINDFUL MOVEMENT

Mindful movement promotes body awareness through bringing 100 % of our attention to our movements. With mindful movement you re-learn how to move optimally with ease. Mindful movement has been described as a key element or a mechanism of action for therapeutic approaches often categorized as mind-body approaches, such as yoga, TaiChi, Body-Oriented Psychotherapy, Body Awareness Therapy, mindfulness based therapies/meditation, Feldenkrais, Alexander Method, Rolfing™ Movement, Breath Therapy and others with reported benefits for a variety of health conditions. In mindful movement we practice to sense our whole body while movement happens and previously to the movement. Being aware of our movement patterns can lead us to take different decissions with more reflection and this affects not only to ourselves but also to the others, to nature , to our countries and to our mother Earth. Bodywisdom wants to bring Mindful Movement to all the fields.

When
May 24th, 25th, 26th, 27th 2018

Where
Benicassim

MINDFUL MOVEMENT y sus APLICACIONES

Vivimos en una época en la que parece que todo el mundo tiene prisa para luego llegar a ningún sitio. Esto nos genera stress y una perdida de la vitalidad y del disfrute de nuestro día a día.

El Congreso Bodywisdom propone recuperar la calidad de vida a través Movimiento Consciente.

El movimiento consciente promueve la conciencia del cuerpo a través de dedicar el 100 % de nuestra atención a nuestros movimientos, tu cuerpo aprende (o redescubre) como moverse fácilmente de un modo óptimo, siendo clave para la prevencion de muchas lesiones , del envejecimiento prematuro , de la toma de deciones e incluso en como afecta tomar conciencia en nuestras relaciones.

¿En qué me puedo beneficiar?

El movimiento consciente es una forma efectiva de reducir el stress y sus consecuencias, y tiene asociada una serie de beneficios físicos. Estudios han demostrado que el Yoga y el Tai chi, aportan un aumento de la flexibilidad, mejor equilibrio y coordinación, mejores tiempos de respuesta y función pulmonar, mayor acondicionamiento cardiovascular. Los beneficios psicológicos incluyen relajación, mayor serenidad y concentración y una mejora general del estado de ánimo. El movimiento consciente lleva a que tu cuerpo y tu mente tengan que trabajar de manera conjunta, lo que hace que adquieras un mayor conocimiento de tu cuerpo y su funcionamiento , y en como tus patrones mentales y emocionales sestan relacionados con tus movimientos y posturas.

En esta edición presentamos las aplicaciones del Movimiento Consciente en la vida diaria, en la terapia corporal , en la psicoterapia, en la danza, en nuestras relaciones personales , en el coaching y en la practica del taichí entre otras aplicaciones. Os esperamos!

Dónde
Benicassim

Cuándo
24,25, 26 y 27 de mayo 2018